M. J. - Psicóloga

M. J. - Psicóloga carmefdezcoach-cliente 09

LOGROS

¿Qué sientes que has conseguido desde que empezamos nuestra relación de coaching?

He conseguido cumplir mi objetivo de realizar la tesina (empezarla y terminarla cuando no sabía ni qué tenía que hacer ni cómo hacerla) y a la vez, dedicar algunas sesiones a crecimiento personal. Además el proceso de coaching me ha dado las estrategias suficientes como para retarme he iniciar cambios en mi manera de actuar por mi misma.

¿Qué cambios o sentimientos has experimentado desde que comenzamos juntos?

Al inicio me sentía perdida con los pasos a realizar y con cómo realizarlos en mi trabajo de tesina. El proceso de coaching ha hecho que fuera capaz, de ir desgranando todos los pasos, de encontrar qué era lo que podía ir haciendo en cada momento y cuál era el paso siguiente. Lo mismo me sucedió con el tema del crecimiento personal, al inicio no era capaz de pensar en qué pasos eran los que debía hacer para acercarme al cambio que deseo y al final de ese proceso, ya tenía en mente otros posibles aspectos a cambiar y también tenía claro cómo hacerlo.

¿Qué es lo que no has conseguido y que te importa aún?

Creo que he superado con creces todo lo que me propuse al decidir empezar con el proceso de coaching. He conseguido tanto realizar la tesina como dedicar algunas sesiones a crecimiento personal y además y lo más valioso para mi, aprender a seguir creciendo yo sola y darme cuenta que todo estaba dentro de mi.

 

APOYO

En una escala del 1 al 10, cómo te has sentido apoyado por mí, en cuanto a:

Empatía y entendimiento………………….10

Apoyo moral y emocional…………………..10

Establecimiento de desafíos………………10

Ideas y pensamientos creativos………….10

ACCIONES

¿Con qué desafíos te encuentras ahora?

Con el desafío de poner en práctica todo lo que he aprendido a lo largo del proceso tanto en la parte de la realización de la tesina como en la parte de crecimiento personal.

¿Qué oportunidades se te representan en estos momentos?

En estos momentos se me presenta la oportunidad de seguir buscando aspectos a mejorar de mí misma y retarme a llevarlos a cabo.

¿Qué mensajes, intuiciones o percepciones has tenido durante tu proceso de coaching que te ayudarán con tus metas de ahora en adelante?

En el tema de la tesina (un proceso largo y del cual me daba pánico enfrentarme directamente), que puedo hacerlo si desgrano y voy buscando qué cosas puedo ir haciendo paralelamente. Además que si me bloqueo y no soy capaz de desbloquearme, que he de buscar ayuda o he de intentar pensar en diferentes alternativas de desbloqueo.

¿Hacia qué o quién te sientes más agradecido en este momento?

Hacia mi coach, el compañero que me facilitó el contacto con mi coach y hacia la gente que me ha ayudado con el tema de la tesina.

¿Qué vas a hacer a partir de ahora para seguir en pro de tus metas?

Retarme y ponerme a prueba en el tema de crecimiento personal además de seguir adelante con lo trabajado de este tema hasta ahora. En el tema de la tesina aunque también se puede relacionar con el tema del crecimiento personal, lo que no se puede relacionar, poniéndolo en práctica cuando me surja otro proyecto de las mismas características.

 

PARA FINALIZAR

¿Cómo definirías coaching?

Como un proceso que te ayuda a encontrar ante los problemas actuales, soluciones que ya tienes en ti mismo pero que desconoces.

¿Qué has conseguido gracias al proceso?

Cerrar un proceso que llevaba tiempo posponiendo. Además he conseguido comenzar a conocerme y encontrar aspectos que me gustaría cambiar y, sentirme con la fuerza y con el conocimiento de saber cómo hacerlo.

¿Qué ha cambiado o está cambiando en tu vida?

Me he dado cuenta que todas las soluciones y los pasos los he hecho yo cosa que me ha dado fuerzas a como he comentado antes, seguir con el cambio.

¿Qué es lo que mejor ha funcionado en el proceso?

Diría que todo porque he cumplido con mis objetivos y además me encuentro con las fuerzas y las capacidades como para seguir con el cambio.

¿Qué piensas que podría cambiar para mejorar el proceso?:

No encuentro nada que deberías cambiar para mejorar el proceso.

¿ Alguna otra cosa que quieras comentar?

Creo que he dejado plasmado en las preguntas todos los aspectos positivos que me llevo del proceso (y digo sólo positivos y no negativos porque no he encontrado aspectos negativos).

 

 

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